其實從以前都對腿滿自卑的不太敢露腿，很羨慕有美腿的女生，曾經跟我媽抱怨為什麼把我腿生那麼...

其實從以前都對腿滿自卑的不太敢露腿，很羨慕有美腿的女生，曾經跟我媽抱怨為什麼把我腿生那麼粗(遺傳蘿蔔腿），我媽說:「有生腿給你就不錯了。」也…也對，想想那些不能走路的人，而且我還健健康康從小運動細胞特別發達，開始認命、接受，努力改變它，教練說把上半身肌肉增加視覺才會均衡，希望體脂趕快達標想進入爽吃增肌期！

#你不能決定體脂肪減在哪這是基因決定
#但你可以決定肌肉增加在哪
#打造自己想要的體態
#這是為什麼我重訓的原因之一

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